म्याग्नेशियम एल-थ्रोनेट पाउडर (778571-57-6) भिडियो
म्याग्नेशियम एल-थ्रोनेट पाउडर Specifications
| नाम: | म्याग्नेशियम एल-थ्रोनेट |
| कैस: | 778571-57-6 |
| शुद्धता | 98% |
| आणविक फार्मूला: | C8H14MgO10 |
| आणविक वजन: | 294.495 जी / mol |
| पिघल प्वाइन्ट: | N / |
| रासायनिक नाम: | म्याग्नेशियम (2R, 3S) -2,3,4-trihydroxybutanoate |
| पर्यायवाची: | म्याग्नेशियम एल थोरैनेट |
| InChI कुञ्जी: | YVJOHOWNFPQSPP-BALCVSAKSA-L |
| आधा जीवन: | N / |
| घुलनशीलता: | DMSO, methanol, पानीमा घुलनशील |
| भण्डारण अवस्था: | ० - C सी छोटो अवधि (हप्ता दिन) को लागी, वा -२० सी लामो अवधिको लागि (महिना) |
| आवेदन: | म्याग्नेशियम एल थोरैनेट म्याग्नेसियम चक्कीहरूको सबैभन्दा अवशोषित रूप हो। यो मेमोरी सुधार गर्न, निद्रामा सहयोग गर्न, र गर्न प्रयोग गरिन्छ समग्र संज्ञानात्मक प्रकार्य बढाउनुहोस्. |
| रूप: | सेतो पाउडर |
म्याग्नेशियम L-threonate पाउडर (778571-57-6) NMR स्पेक्ट्रम
यदि तपाईंलाई COA, MSDS, HNMR को प्रत्येक ब्याच उत्पादन र अन्य जानकारीको लागि आवश्यक छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् बजार प्रबन्धक.
म्याग्नेसियम, जसरी हामी जान्दछौं एक मास्टर खनिज हो, स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण - मुख्यतया मस्तिष्क र हाम्रो सम्पूर्ण स्नायु प्रणालीको लागि। म्याग्नेशियम - एक divalent cation (एक सकारात्मक चार्ज आयन), न्यूरोनल सर्किट को उचित गठन को लागी महत्वपूर्ण छ किनकि यो न्यूरोट्रांसमिटर रिसेप्टरहरु लाई बाँध्छ र न्यूरोनल इन्जाइमहरु को लागी एक सह-कारक हो। यो चिन्ता, अवसाद र न्यूरोलोजिकल समस्याहरू कम गर्न मद्दतको लागि मौलिक रूपमा पहिचान गरिएको छ। कार्यात्मक चिकित्सा क्षेत्र मा, अधिकांश स्वास्थ्य विज्ञहरूले आवश्यकता महसुस गर्छन् उनीहरूको अभ्यासमा बिरामीहरूको लागि पूरक म्याग्नेसियमको लागि। म्याग्नेशियमको लागि हालको सिफारिस गरिएको आहार भत्ता प्रायः मानिसहरूको लागि 300 र 420 मिलिग्राम/दिनको बीचमा छ, सामान्यतया आहार मार्फत प्राप्त हुन्छ। यद्यपि, म्याग्नेसियमको लागि अनुमानित औसत आवश्यकता (EAR) आहार मार्फत प्राप्त हुँदैन। एक डरलाग्दो तथ्याङ्क त्यहाँ बाहिर छ। यसले अन्ततः म्याग्नेसियमको कमी निम्त्याउँछ जसले केही गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै आघातजनक मस्तिष्क चोट, न्यूरोलोजिकल विकारहरू, पार्किन्सन र अल्जाइमर रोगहरू, टाउको दुखाइ, तनाव, दर्दनाक मस्तिष्क चोट, दौरा, र हड्डी सम्बन्धित अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यो हो जहाँ पूरक म्याग्नेशियमको विभिन्न रूपहरू चित्रमा आउँछन्। यद्यपि, बौद्धिक र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि पूरकको रूपमा उपलब्ध म्याग्नेसियमको प्रयोगको वरिपरि एक समस्या छ - तिनीहरू मस्तिष्कमा सजिलै पुग्ने देखिँदैन। म्याग्नेसियमको क्रान्तिकारी रूप - म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट, यहाँ मद्दत गरिरहेको देखिन्छ।
प्रकाश-म्याग्नेशियम L-Threonate पाउडर
सामान्यतया उपलब्ध म्याग्नेशियम पूरक राम्रो अवशोषण को लागी टाउको राखिएको छ र तेसैले म्याग्नेशियम I-threonate हो। यो म्याग्नेशियम अणुहरु कि स्थिरता, अवशोषण र प्रभावकारिता को दर सुधार गर्न मद्दत को राम्रो सम्बन्ध को माध्यम बाट हासिल गरीन्छ। म्याग्नेशियम I-threonate म्याग्नेशियम को सबैभन्दा भर्खरको रूप हो। म्यासाचुसेट्स इन्स्टिच्युट अफ टेक्नोलोजी र बेइजि inको सिsing्गुआ युनिभर्सिटीका न्यूरो साइन्टिस्टहरुको टोलीले म्याग्नेशियम I-threonate म्याग्नेशियम र I-threonate, भिटामिन सी को एक मेटाबोलाइट को फ्यूजन संग विकसित गरेको छ। पूरै मस्तिष्क को सुरक्षात्मक फिल्टर को माध्यम बाट सजीलो पैतृक ठाउँ जहाँ यो गर्न को लागी पुग्न को लागी। म्याग्नेशियम I-threonate प्राकृतिक नहुँदा तुच्छ छ किनकि यसको लाभहरु धेरै छन्।
इप्सम लवणमा प्राकृतिक रूपमा उपलब्ध, म्याग्नेसियम सल्फेट शरीरले सजिलै अवशोषित गर्दैन र यसैले केही साइड इफेक्ट साथै। थ्रोनिक एसिड र म्याग्नेसियम मिलाएर, म्याग्नेसियम आई-थ्रोनेट नुनको रूपमा बनाइन्छ जुन रगतबाट मस्तिष्कमा सजिलै सर्न सक्छ। यसअघि यो इन्ट्राभेनस डिलिवरीबाट मात्र हासिल गर्न सकिन्थ्यो। पशु अनुसन्धानका अनुसार यो मस्तिष्क कोशिकाहरूमा म्याग्नेसियम उत्प्रेरित गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो।
यी म्याग्नेशियम I-threonate पूरकहरू समर्थन गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी स्रोत साबित भएका छन् संज्ञानात्मक कार्य र प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरु संग संयोजन मा nootropics को परिवार को रूप मा।
म्याग्नेशियम I-threonate काम
आधुनिक आहार मा म्याग्नेशियम को कमी छ र यसको अतिरिक्त, सामान्यतया उपलब्ध दबाइहरु लाई म्याग्नेशियम को स्तर लाई कमजोर बनाउँछ। संयुक्त राज्य सहित धेरै देशहरुमा, जनसंख्या को 50% भन्दा कम म्याग्नेशियम को दैनिक सेवन वा भत्ता (RDA) को सिफारिश को पूरा। यद्यपि मस्तिष्कलाई म्याग्नेशियम को एक उच्च मात्रा को आवश्यकता छ, अधिकतम एकाग्रता रगत मा अवस्थित छ।
म्याग्नेशियम धेरै न्यूरोलॉजिकल कार्यहरु र शर्तहरु को लागी समावेश छ को लागी निर्णायक छ:
- प्रमुख मस्तिष्क चोट वा क्षति
- लडाकुहरू
- चिन्ता
- अल्जाइमर रोग
- ध्यान विकार
- अवसाद
- द्विध्रुवी विकार
- पार्किंसंस रोग
- बरामदगी र स्किजोफ्रेनिया
विडम्बना त्यहाँ म्याग्नेशियम को एक पर्याप्त मात्रा हो कि मस्तिष्क क्षेत्र मा समाप्त हुन्छ, यसको प्रभावकारिता सीमित छैन। यो जहाँ मैग्नीशियम l-threonate पूरक म्याग्नेशियम अपर्याप्तता को पूर्ति को लागी आवश्यक हुन्छ, विशेष गरी जब खाना को स्रोतहरु को माध्यम बाट पर्याप्त म्याग्नेशियम उपभोग नगर्ने मानिसहरु एक अस्वीकृत neurocognitive राज्य र सम्बन्धित लक्षण देखाउँछन्।
म्याग्नेशियम l-threonate को कार्य
- यो मस्तिष्क को सही क्षेत्र, जहाँ म्याग्नेशियम आपूर्ति आवश्यक छ पुग्न को माध्यम बाट प्रवेश।
- यो अग्रिम र विकास गर्न को लागी मस्तिष्क को क्षमता मा सुधार गर्दछ कि चेतना र हुन को लागी सिक्न को लागी मद्दत गर्दछ।
- यसले नयाँ मस्तिष्क कोषहरु को विकास को महत्वपूर्ण बनाउन मा मदद गर्दछ।
म्याग्नेशियम I-threonate पाउडर लाभ
- म्याग्नेसियम धेरै हुन्छ स्वास्थ्य लाभहरू। सही अनुपातमा लिइयो, यसले मूडलाई माथि उठाउन, तनावसँग सामना गर्न लचिलोपन बढाउन, ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता बढाउन, ऊर्जा बढाउन र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न जानिन्छ। यसले बिहानको मस्तिष्क कुहिरोलाई पनि हटाउँछ (भ्रमको अवस्था, कमजोर स्मरणशक्ति, र एकाग्रता र फोकस र मानसिक स्पष्टताको कमी) - भेस्टिबुलर माइग्रेनको सामान्य लक्षण
- मस्तिष्कको परिवर्तन गर्ने क्षमता न्यूरोप्लास्टिकिटी हो (जसलाई न्यूरल प्लास्टिसिटी, वा ब्रेन प्लास्टिसिटी पनि भनिन्छ)। यो लचिलोपनले मस्तिष्कले नयाँ न्यूरल जडानहरू (न्यूरोनल जंक्शनहरू) बनाउन सक्षम छ र सिक्ने, मेमोरी, व्यवहार, र सामान्य संज्ञानात्मक कार्यहरूलाई असर गर्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। ब्रेन प्लास्टिसिटीले कुञ्जी खेल्छ मस्तिष्क को उमेर मा भूमिका प्रक्रिया, प्लास्टिसिटी को हानि संग संज्ञानात्मक कार्य को हानि को परिणामस्वरूप। न्यूरोप्लास्टिकिटी वा ब्रेन प्लास्टिसिटीमा अनुसन्धान बढ्दै गएको छ र स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू र वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि न्यूरोनल सेल म्याग्नेसियमको स्तर बढाउँदा सिनेप्स घनत्व र प्लास्टिसिटीलाई बढावा दिन सक्छ, समग्र संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार गर्दछ। यसले दर्दनाक मस्तिष्क चोट र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको घटनाहरूमा मस्तिष्कलाई "पुनः जोड्न" मद्दत गर्न आशाजनक परिणामहरू पनि देखाउँदैछ। कुनै पनि म्याग्नेसियम सप्लिमेन्ट समस्यालाई सम्बोधन गर्न लाभदायक नहुन सक्छ - म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेटले मस्तिष्कमा म्याग्नेसियम स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा बढाउन रगत-मस्तिष्क अवरोध पार गर्न रिपोर्ट गरिएको छ।
- यसबाहेक, यसमा अन्य पनि छन् स्वास्थ्य लाभहरू दमको प्रतिरोध, मांसपेशिहरु मा क्र्याम्प, प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढीकरण, उच्च रक्तचाप, ओस्टियोपोरोसिस र कार्डियक अवस्था सहित।
- म्याग्नेशियम l -threonate एक आराम प्रभाव छ, यो तंत्रिकाहरु आराम र रोकथाम र बरामदगी र अन्य तंत्रिका सम्बन्धित मुद्दाहरु लाई कम गर्न मा मद्दत गर्दछ।
- Magnesim l-threonate हड्डी को घनत्व बढाएर हड्डीहरु लाई बलियो बनाउँछ, सूजन कम गर्दछ, निद्रा गुणस्तर मा सुधार र पाचन पथ सफा गर्दछ।
- म्याग्नेशियम I-threonate एक अपेक्षाकृत नयाँ छ उत्पादन र यसैले यसको प्रयोगको दीर्घकालीन प्रमाण छैन। यसले प्रामाणिक अनुसन्धानको महत्व झनै बढाउँछ। एक क्लिनिकल परीक्षण प्रदर्शन यसको विश्वसनीयता मा पदार्थ राख्छ।
म्याग्नेशियम I-threonate को क्लिनिकल परीक्षण
एक प्रकाशित मेडिकल जर्नलले केही रोचक अन्तर्दृष्टि प्रदान गरेको छ र स्वास्थ्य लाभहरू म्याग्नेशियम I-threonate को। एकाग्रता, स्मरणशक्ति, निद्राको विकार र चिन्ताको अवस्था भएका वृद्ध व्यक्तिहरू सम्मिलित एउटा अध्ययन समूहलाई 4 विभिन्न पक्षहरूमा चिन्ह लगाइएको थियो - कार्य गर्ने मेमोरी, डिग्रेसिभ मेमोरी, फोकस र कार्यकारी कार्यहरू। यसले लक्ष्यहरू, योजना र कार्यान्वयनमा मद्दत गर्ने धेरै सीपहरू समावेश गर्दछ। विषयहरूलाई लगातार 3 महिनाको लागि म्याग्नेसियम I-threonate संग प्रशासित गरिएको थियो र अपेक्षित रूपमा यो पहिचान गरिएको थियो कि म्याग्नेसियमको स्तर धेरै बढेको थियो। यसले परीक्षाको चारै क्षेत्रमा विषयको प्रदर्शन गरेको छ। यसले जैविक मस्तिष्कको उमेर पनि घटाएको छ। अर्को शब्दमा, यी विषयहरू तिनीहरूको मस्तिष्कको उमेरमा लगभग 10 वर्ष सानो भए। यद्यपि, म्याग्नेसियम I-threonate निद्रा सुधार गर्न, मुड उत्थान वा त्यस कुराको लागि चिन्ता कम गर्नमा कम सहयोगी थियो।
म्याग्नेशियम I-threonate पाउडर को लागी जनावरहरु मा अध्ययन गर्नुहोस्
म्याग्नेशियम I-threonate को लागी जनावरहरु मा आयोजित अध्ययन केहि रोचक निष्कर्ष थियो।
चिन्ता विकार बनाम मैग्नीशियम I-threonate
म्याग्नेशियम I-threonate म्याग्नेशियम को एक उत्कृष्ट रूप हो कि एक प्राकृतिक relaxant को रूप मा कार्य गर्दछ र यो तनाव हार्मोन को कमी बाट काम गर्दछ, न्यूरोट्रांसमीटर GABA को शान्त बढाउँदै। यसले मस्तिष्कमा प्रवेश गर्ने तनाव रसायनहरुलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। जनावरहरुमा म्याग्नेशियम I-threonate को परीक्षण यो साबित भएको छ कि यो चिन्ता विकारहरु, साधारण फोबिया र पोस्ट आघात विकार संग मद्दत गर्न को लागी एक बान हुन सक्छ।
अल्जाइमर र डिमेन्शिया बनाम म्याग्नेशियम I-threonate
म्याग्नेशियम I-threonate पनि पागलपन र अल्जाइमर रोग को उपचार को रूप मा जानिन्छ। मुसा र मुसा अल्जाइमर को अनुसन्धान मा प्रयोग गरीएको छ किनकि उनीहरुको स्मृति र मस्तिष्क को विकास मानव को समान छ। म्याग्नेशियम I-threonate चूहों मा स्मृति को हानि र मानसिक गिरावट लाई हटाउन मा मद्दत पाईएको छ।
त्यहाँ म्याग्नेशियम र स्मृति हानि को कम स्तर को बीच एक ज्ञात संघ छ। आहार मा म्याग्नेशियम को स्तर मा वृद्धि उल्लेखनीय रूप मा पागलपन मा परिणाम। अनुसन्धान मा कृन्तकहरु मा परीक्षण गरीएको न्यूरोप्रोटेक्टिभ फाइदाहरु को धेरै मा आशा छ कि मानव मा अल्जाइमर को उपचार को संभावना को वर्णन गर्दछ।
म्याग्नेशियम I-threonate बनाम सिक्ने र सम्झना
मुसा जब म्याग्नेशियम I-threonate संग प्रशासित उनीहरुलाई चलाख बनायो। तिनीहरूले छोटो र दीर्घकालीन सम्झनाहरु को अतिरिक्त, सिक्न र काम मा सुधार गर्न को लागी इच्छा प्रदर्शन गरे।
प्रमाण र म्याग्नेशियम Threonate को लागी समर्थन
म्याग्नेशियम threonate मा एक प्रारम्भिक अनुसन्धान प्रदर्शन; क्षतिग्रस्त क्रोमोजोम को मरम्मत, मस्तिष्क मा म्याग्नेशियम को स्तर मा म्याग्नेशियम को अन्य प्रकार को तुलना मा वृद्धि, मेमोरी क्षेत्र मा राम्रो काम र छोटो अवधि को यादहरु को सबै सुधार भन्दा माथि। शरीर मा कुनै पनि रूप मा म्याग्नेशियम को उपभोग मा, यो मांसपेशियों को कार्यहरु, प्रोटीन र फैटी एसिड को गठन, बी भिटामिन को सक्रिय, रगत को थक्के, इन्सुलिन को स्राव, र एटीपी को गठन सहित धेरै गतिविधिहरु प्रदर्शन गर्ने अपेक्षा गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, म्याग्नेशियम शरीर मा विभिन्न एंजाइमहरु को लागी एक उत्तेजक को रूप मा कार्य गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा प्रणाली को निर्माण मा पनि मद्दत गर्दछ।
म्याग्नेशियम I-threonate पूरक को चयन
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ लेबल सावधानीपूर्वक जाँच गर्नुहोस् कि पूरक समावेश गर्दछ म्याग्नेशियम I-threonate.
म्याग्नेशियम I-threonate पाउडर को सिफारिश खुराक
पुरुषहरु मा म्याग्नेशियम को सामान्य सिफारिश सेवन 420 मिलीग्राम र महिलाहरु मा यो 320 मिलीग्राम छ। जे होस्, यो उमेर अनुसार फरक हुन सक्छ। त्यहाँ म्याग्नेशियम I-threonate को कुनै विशेष सिफारिश सेवन छैन। जे होस् 1500 देखि 2000 प्रति दिन मिलीग्राम व्यावहारिक संज्ञानात्मक लाभ को लागी एक राम्रो तरीका हुनुपर्छ। बेस्टसेलर को एक सामान्य उदाहरण Magtein हो कि म्याग्नेशियम I-threonate को लागी पेटेंट गरीएको छ जुन जनावरहरुमा पनि प्रयोग गरीएको छ। यो प्रभावी पूरकहरु को उपयोग गरी मजबूत योगहरु को हुन्छ।
म्याग्नेशियम I-threonate को सिफारिश खुराक हो:
- तेह्र वर्ष मुनिका बच्चाहरु-80-240 मिलीग्राम/दिन
- चौध वर्ष माथिका महिलाहरु -300-360 मिलीग्राम/दिन
- चौध वर्ष मा पुरुषहरु-400-420 मिलीग्राम/दिन
- गर्भवती/ नर्सि महिलाहरु: ३१०-४०० मिलीग्राम/ दिन
जबकि यो ठूलो जस्तो देखिन सक्छ खुराक, ध्यान राख्नुहोस् कि केवल एक अंश अवशोषित हुन्छ। त्यसोभए, 2,000 मिलीग्राम म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेटले मात्र 144 मिलिग्राम एलिमेन्टल म्याग्नेसियम प्रदान गर्दछ, जुन म्याग्नेसियमको लागि सिफारिस गरिएको आहार भत्ताको लगभग एक तिहाइ हो।
म्याग्नेशियम को धेरै स्रोतहरु लाई विचार गर्न को लागी कारण
त्यहाँ म्याग्नेशियम glycinate, साइट्रेट वा gluconate जस्तै म्याग्नेशियम को धेरै रूपहरु लाई विचार गर्न बाट तपाइँलाई रोक्न केहि छैन। त्यहाँ म्याग्नेशियम सेवन को लागी काउन्टर मा उपलब्ध धेरै सूत्रहरु छन्। म्याग्नेशियम को एक पर्याप्त सेवन को पहिचान को चिन्ह ढीला मल र एक रातो संकेत को रूप मा सेवा छ।
म्याग्नेशियम l-threonate लाई काम गर्न कति समय लाग्छ?
मौखिक रुपमा लिईएको म्याग्नेशियम l-threonate लाई मस्तिष्क म्याग्नेशियम को स्तर लाई आवश्यक स्तरहरुमा बढाउन कम्तीमा एक महिना लाग्ने बताइएको छ जहाँ यसले केहि मस्तिष्क विकारहरु लाई सम्बोधन गर्न सक्छ, जस्तै अवसाद, चिन्ता र उमेर सम्बन्धी मेमोरी हानि र मेमोरी मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव छ। गठन र मस्तिष्क को काम।
म्याग्नेशियम I-threonate को साइड इफेक्ट
तर धेरै कम चिनिएका छन् साइड इफेक्ट म्याग्नेसियम आई-थ्रोनेट जसमा निद्रा लाग्ने, टाउको दुख्ने, असहज आन्द्राको चाल र वाकवाकी महसुस हुन्छ। एक धेरै सामान्य म्याग्नेशियम पूरक को ज्ञात साइड इफेक्ट पाचन प्रणाली बिग्रन्छ। यद्यपि, म्याग्नेसियम I-threonate संग, यो उत्पन्न हुनु हुँदैन किनभने यो सीधा मस्तिष्कमा प्रेरित गर्न डिजाइन गरिएको हो। यदि तपाइँ कुनै अन्य औषधि खाँदै हुनुहुन्छ भने, राम्रो सल्लाहको लागि तपाइँको डाक्टर वा जीपीसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ। मृगौला रोग भएका मानिसहरूका लागि म्याग्नेसियम सिफारिस गरिँदैन किनभने यसले सामान्यतया तपाईंको शरीरबाट म्याग्नेसियम निस्कन्छ।
एक वास्तविक प्रश्न हो-म्याग्नेशियम I-threonate अन्य म्याग्नेशियम संग लिनु पर्छ पूरक? यदि तपाइँ पाचन समस्याहरूको लागि म्याग्नेसियम लिइरहनुभएको छ भने, म्याग्नेसियम I-threonate लिने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ कब्जियत वा ढीलो दिसा महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, यो आफैंमा म्याग्नेसियममा स्विच गर्नु बुद्धिमानी हुनेछ। म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट क्याफिनले संज्ञानात्मक र शारीरिक कार्यसम्पादन बढाउन सक्छ तर त्यसमा भर पर्दा शरीरमा थकान, कमजोर मानसिक कार्यसम्पादन र लगातार नलिँदा चिडचिडापन हुन सक्छ। यो केही व्यक्तिको मूडमा गम्भीर परिवर्तन र शारीरिक गतिविधिहरू गर्न रुचि र जोसको कमीको कारण हो। अर्को बारम्बार सोधिने प्रश्न यो हो कि तपाईले वास्तविक परिवर्तन देख्न सक्नुभएसम्म यसले कति समय लिन्छ? स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले तपाईंको बन्दुक छोड्नु अघि कम्तिमा 4 देखि 8 हप्ता पर्खन सिफारिस गर्छन्!
कसले म्याग्नेशियम l-threonate लिनु हुँदैन?
- हृदय सम्बन्धी समस्या भएका मानिसहरु
- अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरु (≥ १४०/140० mmHg)
- मनोवैज्ञानिक विकार भएका व्यक्तिहरुलाई बितेको बर्ष अस्पतालमा भर्ना हुन आवश्यक छ
- मानिसहरु जो गुर्दे वा hepatic हानि/रोग छ
- टाइप I मधुमेह बाट पीडित मानिसहरु
- अस्थिर थाइरोइड रोग भएका मानिसहरु
- प्रतिरक्षा विकार संग मानिसहरु जस्तै मानव Immunodeficiency भाइरस/ अधिग्रहित Immunodeficiency सिंड्रोम संग
- मानिसहरु पछिल्लो बाह्र महिना मा लागूपदार्थ वा रक्सी दुरुपयोग मा संलग्न
- क्यारोटिड फलहरु, प्रमाणित lacunes, क्षणिक ischemic हमला र महत्वपूर्ण फुफ्फुसीय रोग बाट पीडित मानिसहरु
- घातक अवस्था संग मानिसहरु
- परिस्थिति भएका मानिसहरु जहाँ पूरक पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी (पीईटी) स्क्यान को लागी contraindication को लागी जन्म दिन सक्छ, एक स्ट्रोक वा हृदयघात को साथ मा पछिल्लो छ महिना मा वा एक घण्टा को लागी सुत्न असमर्थता सहित।
- जो मानिसहरु दबाइहरु मा छन् कि रगत पातलो र एन्टीबायोटिक जस्तै म्याग्नेशियम पूरक संगै लिन प्रतिबन्धित छन्।
- पूरक मा प्रयोग गरीएको कुनै पनि घटक को लागी एलर्जी वा संवेदनशीलता भएको मान्छे
- महिलाहरु जो गर्भवती छन्, स्तनपान, वा गर्भ धारण गर्ने योजना यो पूरक लिनु अघि डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ
सही पूरक छनौट: म्याग्नेशियम l-threonate समीक्षा
निद्रा सम्बन्धी समस्या र ध्यान नपुगेका व्यक्तिहरूले यो सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्छन्- म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट भिटामिन - सी थ्रोनेटले भरिएको छ किनभने यसले यसलाई अन्य सामान्य म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट पूरकको तुलनामा जैव उपलब्धतामा उच्च बनाउँछ। पूरकमा रगत-मस्तिष्क अवरोध पार गर्ने क्षमता छ जसले मस्तिष्कमा पर्याप्त म्याग्नेसियम प्रदान गर्दछ र संज्ञानात्मक क्षमताहरू बढाउँछ। म्याग्नेसियमलाई थेनाइन र अन्य महत्त्वपूर्ण खनिजहरूसँग मिलाएर, शरीरलाई अन्य भिटामिन र खनिजहरू कम नगरी दैनिक पोषण आवश्यकताहरू प्रदान गर्न सकिन्छ।
म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट ५० वर्षभन्दा माथिको र डिमेन्सिया, पार्किन्सनको रोग वा कमजोर न्यूरोलोजिकल लक्षणबाट ग्रस्त भएका वृद्ध व्यक्तिमा स्मरणशक्ति सुधार गर्छ।
पूरक को दैनिक प्रयोग तीस देखि साठ दिन को एक समय अवधि को आसपास अठारह प्रतिशत द्वारा संज्ञानात्मक र सिकाउने क्षमताहरु लाई बढाउँछ, मेमोरी सुधार गर्दछ। यो मांसपेशिहरु मा एक सुखदायक र आराम प्रभाव सिर्जना गर्दछ र तत्काल शारीरिक र संज्ञानात्मक बूस्टर प्रदान गर्दछ।
केहि मानिसहरु लाई यो एक गोली फारममा यो पूरक लिन को लागी सुविधाजनक छ किनकि त्यहाँ गोलियों मा एक जिलेटिन कभर छ कि मध्यम आकार को हो, निगलने को लागी सजिलो र पचाउन को लागी सजिलो छ। जिलेटिन मा लेपित गोलियाँ पाचन प्रणाली बाट विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउँछ
पूरक मा threonate सामग्री शारीरिक र संज्ञानात्मक थकान हटाउँछ, शरीर आराम गरेर निद्रा बढाउँछ। राम्रो निद्रा बेचैन-खुट्टा सिंड्रोम (शर्त छ कि एक बेकाबू आग्रह गर्न को लागी तपाइँको खुट्टा सार्न को लागी) र स्पष्ट सपनाहरु लाई रोक्न मा एड्स।
जब पूरक तीस दिन भन्दा बढी को लागी लिईयो, यो फोकस बृद्धि र मानसिक कुहिरो कम र संज्ञानात्मक क्षमताहरु लाई बढाउने कि काम को समयमा फोकस र अधिक उत्पादकत्व को परिणामस्वरूप, पढ्दै, अध्ययन वा कुनै शारीरिक गतिविधि को लागी ले गर्दा।
पूरक खाना संग वा सुत्नु अघि लिनु पर्छ। आरडीए भोजन संगै प्रति दिन तीन देखि चार कैप्सूल हो, तर भोजन पछि पनी प्रयोग गर्न सकिन्छ जब पाचन पथ यस समयमा धेरै सक्रिय छन्, छिटो परिणाम दिदै।
पूरक न्यूनतम साइड इफेक्ट छ। प्रतिकूल एक अप्ठ्यारो पेट र हल्का हानिकारक टाउको दुखाइ वा निन्द्रा छन्। तेसैले, यो भन्न सकिन्छ कि म्याग्नेशियम l-threonate बिल्कुल सुरक्षित छ एक दैनिक आधार मा एक पूरक को रूप मा न्यूनतम संग कुनै नराम्रो साइड इफेक्ट को लागी लिन को लागी।
तपाइँ म्याग्नेशियम l-threonate कहाँ किन्न सक्नुहुन्छ?
सौभाग्य देखि, धेरै निर्माताहरु, विक्रेताहरु र ब्रान्डहरु अद्भुत पूरक बेच्न-म्याग्नेशियम I-threonate। यो सजीलै संगै अनलाइन उपलब्ध छ र एक यो किन्न को लागी संघर्ष को आवश्यकता छैन। जे होस्, दिमागमा राख्नको लागी एउटा कुरा हो कि सस्तो सबैभन्दा राम्रो छैन। सधैं सबै भन्दा राम्रो ब्रान्ड, एक विश्वसनीय र सम्मानित रिटेलर र निर्माता, एक जसको निर्माण र भण्डारण प्रक्रिया प्रमाणित छ को लागी हेर्नुहोस्।
म्याग्नेशियम l-threonate पाउडर अष्ट्रेलिया
अष्ट्रेलियामा पूरक दुबै पाउडरमा उपलब्ध छ र क्याप्सुल फारम। उत्पादन को रूपमा उपलब्ध छ - न्यूरो-म्याग म्याग्नेशियम एल-थ्रोनेट पाउडर
मूल्य - AUD 43.28
उत्पादन को बारे मा पूरक तथ्य
सेवा आकार १ स्कूप (लगभग ३.११ ग्राम)
कंटेनर प्रति सेवा लगभग 30
सर्भर प्रति रकम
पूरकको एकल सेवा (Neuro-Mag® म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट) ले 2,000 मिलिग्राम म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट प्रदान गर्दछ, जसले अल्ट्रा-अवशोषण योग्य एलिमेन्टल Mg को 144 मिलिग्राममा अनुवाद गर्दछ। मस्तिष्कले विस्तारित मस्तिष्क स्वास्थ्य र युवा अनुभूतिको लागि पूरकलाई सजिलै अवशोषित गर्दछ। पूरकले मस्तिष्क कोशिकाहरू बीच सिनेप्टिक जडानहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ र स्वस्थ मस्तिष्क सेल संकेत मार्गहरू बढाउँदछ। यो एक स्वादिष्ट, उष्णकटिबंधीय फल पंच स्वादयुक्त पाउडर पेय मिश्रण हो।
अन्य अवयवहरू
साइट्रिक एसिड, गम बबूल, maltodextrin, प्राकृतिक स्वाद, stevia निकाल्ने, सिलिका।
म्याग्नेशियम l-threonate पाउडर क्यानाडा
क्यानाडा मा, पूरक को रूप मा उपलब्ध छ-नाका प्लेटिनम म्याग्नेशियम l-threonate
मूल्य - सीएडी 46.99
उत्पादन को बारे मा तथ्यहरु को पूरक
क्यानाडामा पूरकको रूपमा उपलब्ध नाका प्रोको प्रो एमजी १२ म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट मस्तिष्कमा म्याग्नेसियमको स्तर बढाउन सक्ने म्याग्नेसियमको मात्र रूप देखाइएको छ। 12 मिलीग्राम Mg र 144 मिलिग्राम समावेश गर्दछ म्याग्नेसियम एल-थ्रोनेट PRO MG12 ले मस्तिष्कलाई स्मरणशक्तिको ह्रासबाट जोगाउन सक्छ र अल्जाइमर रोगको प्रारम्भिक लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ।
सेवा प्रति रकम
सामग्री-3 कैप्सूल को प्रत्येक खुराक म्याग्नेशियम l-threonate 2000 मिलीग्राम (मौलिक एमजी को 144 मिलीग्राम) हुन्छ
गैर औषधीय सामाग्री
Microcrystalline सेल्युलोज, म्याग्नेशियम stearate (तरकारी स्रोत), hypromellose (कैप्सूल घटक)।, कुनै ग्लुटेन, नट, अण्डा, दुग्ध उत्पादन, माछा वा शेल माछा, पशु उत्पादनहरु, मकै, कृत्रिम रंग वा स्वाद, गहुँ वा खमीर।
म्याग्नेशियम l-threonate पाउडर युनाइटेड किंगडम
युनाइटेड किंगडम मा, पूरक दुबै पाउडर र कैप्सूल फारम मा उपलब्ध छ। यो उही उत्पादन हो जुन अष्ट्रेलिया मा उपलब्ध छ।
भण्डारण
एक चिसो, सुक्खा ठाउँ मा कसैले बन्द राख्नुहोस्
म्याग्नेशियम I-threonate-अर्को चरण
म्याग्नेशियम राम्रो शारीरिक स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्य को लागी महत्वपूर्ण छ। म्याग्नेशियम को मानसिक स्वास्थ्य को लागी वास्तविक चिकित्सकीय महत्व मस्तिष्क को सुरक्षात्मक परत को माध्यम बाट घुसाउन को लागी यसको अक्षमता बाट मोडिन्छ। म्याग्नेशियम I-threonate वांछित मस्तिष्क क्षेत्रहरु मा सीधा गरेर यो संग सामना गर्न सक्षम छ। धेरै जसो मानिसहरु आफ्नो शरीर मा म्याग्नेशियम को कमी को कारण संज्ञानात्मक विकारहरु बाट ग्रस्त छन्, यो निश्चित रूप मा समस्या संग लड्ने मस्तिष्क को क्षमता मा सुधार मा म्याग्नेशियम I-threonate पाउडर एक शट दिन लायक छ।
त्याग
प्रदान गरिएको जानकारी अनुसन्धान सामग्री र निष्कर्ष मा आधारित छ। यो एफडीए द्वारा अनुमोदित गरिएको छैन र पहिचान, उपचार वा कुनै रोग वा स्वास्थ्य समस्याहरु लाई रोक्न को लागी लक्षित छैन।
दिईएको छ कि खाद्य र औषधि प्रशासन एक समान तरीका मा पूरकहरु लाई विनियमित गर्दैन किनकि यो औषधिहरुको आकलन र अनुगमन गर्दछ, एक तेस्रो पक्षहरु द्वारा प्रमाणित ब्रान्डहरु को लागी हेर्नु पर्छ, जस्तै NSF International (एक अमेरिकी उत्पादन परीक्षण, निरीक्षण र प्रमाणीकरण संगठन), Labdoor, वा Underwriters प्रयोगशालाहरु, सुरक्षा र गुणस्तर को लागी।
अन्तिम तर कम से कम छैन, पूरक बाट बच्न को लागी विचार गर्नुहोस् कि कुनै कृत्रिम सामग्री, जस्तै कृत्रिम रंग, स्वाद र संरक्षक को रूप मा।
सन्दर्भ
- Xu T, Li D, Zhou X, Ouyang HD, Zhou LJ, Zhou H, Zhang HM, Wei XH, Liu G, Liu XG। म्याग्नेसियम-एल-थ्रोनेटको मौखिक अनुप्रयोगले ट्यूमर नेक्रोसिस फ्याक्टर-α/न्यूक्लियर फ्याक्टर-κB सिग्नलिंगको सामान्यीकरण द्वारा भिन्क्रिस्टाइन-प्रेरित एलोडायनिया र हाइपरलाजेसियालाई कम गर्दछ। एनेस्थेसियोलोजी। 2017 जुन; 126(6):1151-1168। doi: 10.1097/ALN.0000000000001601। PubMed PMID: 28306698।
- वाang्ग जे, लियू वाई, झोउ एलजे, वु वाई, ली एफ, शेन केएफ, पang्ग आरपी, वेइ एक्स, लि वाई, लियू एक्सजी। म्याग्नेशियम एल-थ्रोनेटले TNF-of को अवरोधद्वारा न्यूरोपेथिक पीडासँग सम्बन्धित मेमोरी घाटा रोक्दछ र पुनर्स्थापना गर्दछ। पीडा चिकित्सक। २०१ Sep सेप-अक्टुबर; १ (()): E2013-16। PubMed PMID: 5।
- Mickley GA, Hoxha N, Luchsinger JL, Rogers MM, Wiles NR। पुरानो आहार म्याग्नेसियम-एल-थ्रोनेट गति विलुप्त हुन्छ र सहज रिकभरी कम गर्दछ एक शर्तयुक्त स्वाद घृणा को। फार्माकोल बायोकेम व्यवहार। २०१३ मे;१०६:१६-२६। doi: 2013/j.pbb.106। Epub 16 मार्च 26. PubMed PMID: 10.1016; PubMed केन्द्रीय PMCID: PMC2013.02.019।
- म्याग्नेशियम L-Threonate पूरक: लाभ, खुराक, र साइड इफेक्ट
थोक मूल्य प्राप्त गर्नुहोस्
